“首先在修炼前要把身体的手臂，拳头，腰，膝盖，脚掌都活动开（就是热身），以免不必要的扭伤；然后以正步走原地踏步，一般刚练的时候以腿部呈45°为宜，在熟练之后，把抬腿的角度慢慢扩大，类似高抬腿，这个过程要循序渐进，不可冒进；在炼至熟练后，你就可以去户外尝试长距离的速度训练。”莫影说道，“当你的速度能够提高后，就完全可以在一秒踩踏多次，然后达到瞬发。”
“而剃在理论上，是在06秒内用脚连续踩踏地面十次，通过反作用力产生的爆发性速度来移动，可以让人做到瞬移。”
“如果你想要效率提高，那就带上脚环，可以叫唐舞麟帮你打造一个适合自己的。”
谢邂突然注意到一点，“理论上？”
“对啊！我又没练得，如果你真的练得了，你就是剃的创始人了。”莫影一副认真脸。
“我试试吧！”谢邂咬咬牙，听着理论上，应该是可行的。
“那我想提高魂力的控制能力呢？”唐舞麟问道。
“控制能力了话……看好了。”莫影思考一下，来到一面墙壁上。
这是做什么？唐舞麟有些疑惑。
然后就看到了难以理解的一幕，莫影竟然直接站在了九十度的墙上。
“这怎么做到的？”唐舞麟问道。
“就是通过魂力将脚吸住墙，就像壁虎一样。”莫影说着跳了下去。
舞长空在暗处默默的看着，这种对魂力的控制能力是要十分灵敏的，魂力多了，就没有办法行走，少了又站不上去。
如果这个办法交给学院，这样子学生的质量又会提高一个档次。
“这还只是基础，如果你学会了我可以教你第二阶，古月你学吗？”莫影问道。
“学。”古月点点头，这个对自己的实力是有效果的。
“我也想学。”谢邂眼巴巴的说道。
“你先学剃，完了再学反正还有的是时间。”莫影说道。
“好。”谢邂也明白贪多嚼不烂，刚才只是下意识的询问而已。
“对了！我还要去工作室，莫影只能先放下了。”唐舞麟突然想起说道。
“去吧！反正不急。”莫影说道。
“好！”唐舞麟点点头告别了莫影。
“古月你先把裙子给换了。”莫影看着穿着裙子的古月说道。
古月低头一看，自己穿裙子的确不合适。
“我们去训练场集合。”莫影说道。
“嗯。”
两人很快来到训练场，谢邂开始在莫影的指导下，热身，然后开始抬腿练习。
古月换上一身银色的运动上衣个银色运动短裤，倒是有些活泼的感觉。
“来吧！”古月出声唤醒了看呆的莫影。
谢邂十分自觉来到角落，练习。
避免吃狗粮。
而舞长空在教职工宿舍，笔直踩着墙，似乎在写什么。
……
晚饭的时候，唐舞麟满脸悲伤。
“舞麟
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